Antidepressiva richtig absetzen – Körperliche Begleiterscheinungen und Hilfen

Medikamente gegen Depressionen werden täglich millionenfach eingenommen. Diese Medikament können sehr hilfreich sein, wenn Depressionen die Freude am Leben rauben und die Energie und Konzentration für die täglichen Aufgaben fehlen. Wenn keine großen Nebenwirkungen auftreten erneuern viele Ärzte die Verordnung auf unbestimmte Zeit. Schließlich bieten die Medikament eine Absicherung gegen einen Rückfall in die Depression. Doch früher oder später kommt der Zeitpunkt, an dem die Nebenwirkungen immer weniger akzeptabel werden – besonders wenn Sie glauben, dass Sei die Pillen nicht mehr brauchen.

Die Entscheidung Antidepressiva abzusetzen, sollte von Ihnen sehr sorgfältig und mit Unterstützung des Arztes getroffen werden. Beim Absetzen der Antidepressiva nach langer Einnahme ist mit Entzugserscheinungen zu rechnen. Schlimmstenfalls kann das einen Rückfall in die Depression auslösen. Doch es gibt ein paar Maßnahmen die Sie oder ihr Arzt ergreifen können, um die Ausstiegssymptome zu mindern.

Die Gefahren beim Absetzen von Antidepressiva

Antidepressiva wirken, indem sie das Niveau der Neurotransmitter verändern. Das sind chemische Botenstoffe, die an den Rezeptoren der Nervenzellen im ganzen Körper anhaften und deren Aktivität beeinflussen. Die Neuronen passen sich dadurch schließlich an das aktuelle Niveau der Neurotransmitter an. Symptome, die von leicht bis belastend reichen, können auftreten, wenn sich das Niveau zu schnell ändert. Das passiert zum Beispiel wenn Sie Ihr Antidepressivum plötzlich nicht mehr einnehmen. Das ist zwar medizinisch nicht gefährlich, können jedoch unangenehme Folgen haben.

Unter den neueren Antidepressiva sind diejenigen, die das Serotonin-System beeinflussen, so genannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SRI) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI), mit einer Reihe von Entzugserscheinungen verbunden. Die Symptome werden oft als Antidepressivum- oder SRI-Abbruchsyndrom bezeichnet. Das Absetzen von Antidepressiva, die die Serotonin-Systeme nicht beeinflussen, scheint weniger lästig zu sein. Trotzdem wird auch hier nach dem Absetzen bei einigen Patienten eine extreme Reizbarkeit beobachtet.

Diese Symptome bedeuten jedoch nicht, dass Sie von Ihrem Antidepressivum abhängig sind. Eine süchtige Person sehnt sich nach der Droge und benötigt häufig immer höhere Dosen. Nur wenige Menschen, die Antidepressiva einnehmen, entwickeln ein Verlangen oder haben das Bedürfnis, die Dosis zu erhöhen.

Das Absetzen von Antidepressiva kann sich wie eine Depression anfühlen

Sie fühlen sich besser und denken daran, die Einnahme des Antidepressivums einzustellen? Es scheint, als ob Sie die Medikamente nicht mehr benötigen, aber in den meisten Fällen trägt das Antidepressivum zu ihren verbesserten Gefühlen bei. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich zunächst an die von ihrem Arzt verordnete Behandlung halten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die Einnahme des Antidepressivums beenden wollen, besprechen Sie das Vorhaben mit ihrem Arzt. Dieser wird ihnen einen Aktionsplan erstellen, der ihrem ihrem Körper dabei hilft, sich langsam an das Absetzen des Medikaments anzupassen.

Abbruch-Symptome können Angstzustände und Depressionen umfassen. Diese Symptome waren möglicherweise der Grund dafür, dass ihnen Antidepressiva verschrieben wurden. Ein Wiederauftreten kann auf einen Rückfall hinweisen und eine fortlaufende Behandlung erfordern. So unterscheiden Sie Abbruchsymptome von Rückfällen:

+ Absetzsymptome treten innerhalb von Tagen bis Wochen nach Absetzen der Medikation oder Senkung der Dosis auf. Rückfallsymptome entwickeln sich später und treten allmählicher auf.

+ Abbruchsymptome umfassen häufig körperliche Beschwerden, die bei Depressionen nicht häufig auftreten, wie Schwindel, Krämpfe und abnorme Empfindungen.

+ Die Abbruchsymptome verschwinden schnell, wenn Sie eine normale Dosis des Antidepressivums einnehmen. Die medikamentöse Behandlung einer Depression dauert oft einige Wochen.

+ Die Abbruchsymptome klingen ab, wenn sich der Körper angepasst hat, während wiederkehrende Depressionen anhalten und sich verschlimmern können.

Wenn die Symptome nach dem Absetzen des Medikaments länger als einen Monat andauern und sich verschlechtern, sollten Sie mit ihrem Arzt darüber sprechen.

Die Entzugserscheinungen von Antidepressiva

Neurotransmitter wirken im gesamten Körper. Wenn Sie die Einnahme von Antidepressiva abbrechen oder die Dosis zu schnell senken, können körperliche und psychische Auswirkungen auftreten. Häufige Beschwerden sind:
  • Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe, Durchfall oder Appetitlosigkeit
  • grippeähnliche Symptome
  • Veränderungen im Blutbild
  • Sie können übermäßig schwitzen und ertragen Hitze nur sehr schlecht.
  • Schlafstörungen, ungewöhnliche Träume, Albträume
  • Schwindel, Unsicherheit beim Gehen
  • Zittern, ruhelose Beine, Schwierigkeiten bei der Koordination
  • Unerwünschte Gefühle, Stimmungsschwankungen
  • Müdigkeit
  • Seltsame Empfindungen, Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen
  • Selbstmordgedanken

So schlimm einige dieser Symptome auch klingen mögen: Sie sollten sich nicht entmutigen lassen, wenn Sie das Antidepressivum absetzen möchten. Viele der Symptome des SRI-Abbruchsyndroms können minimiert oder verhindert werden, indem die Dosis über Wochen bis Monate schrittweise gesenkt oder verringert wird. In einigen Fällen können kürzer wirkende Medikamente durch länger wirkenden Medikamenten ersetzt werden. Die Antidepressiva, die am ehesten störende Symptome verursachen, sind diejenigen, die eine kurze Halbwertszeit haben und den Körper schnell wieder verlassen.

Abgesehen von der Erleichterung des Übergangs verringert das Verringern der Dosis das Risiko, dass eine Depression erneut auftritt. Eine schrittweise Reduzierung der Dosis verringert die Häufigkeit eines Rückfalls.

Wie Sie Antidepressiva am besten absetzen

Wenn Sie darüber nachdenken, die Einnahme von Antidepressiva zu beenden, sollten Sie Schritt für Schritt vorgehen.

Nehmen Sie sich Zeit! Wenn Sie versuchen, die Einnahmen von Antidepressiva zu beenden, sobald die Symptome nachlassen, können die Depressionen wieder auftreten. Ärzte empfehlen im Allgemeinen, die Medikamente für sechs bis neun Monate einzunehmen, bevor sie in Erwägung ziehen, Antidepressiva abzusetzen. Wenn Sie drei oder mehr rezidive (wiederkehrende) Depressionen haben, dauert das Absetzen etwa zwei Jahre.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Nutzen und das Risiko von Antidepressiva in ihrer speziellen Situation. Entscheiden Sie gemeinsam mit ihm oder ihm, ob und wann Sie die Anwendung einstellen. Bevor Sie die Einnahme abbrechen, sollten Sie sicher sein, dass ihre Lebensumstände stabil sind und Sie mit eventuell auftretenden negativen Gedanken fertig werden können. Versuchen Sie nicht aufzuhören, während Sie unter Stress stehen oder eine bedeutende Veränderung in ihrem Leben durchlaufen. Das kann zum Beispiel ein neuer Job oder eine Krankheit sein.

Machen Sie einen Plan

Bei einem Antidepressivum muss die Dosis in der Regel reduziert werden. Dabei sollten etwa zwei bis sechs Wochen zwischen den Reduktionen liegen. Ihr Arzt wird Sie anweisen, ihre Dosis zu verringern und die geeignete Dosierung für die Änderung vornehmen. Der Zeitplan hängt davon ab, welches Antidepressivum Sie einnehmen, wie lange Sie das Arzneimittel einnehmen.

Ziehen Sie eine Psychotherapie in Betracht

Eine Psychotherapie ist wichtig, um sich von Depressionen zu erholen und ein erneutes Auftreten zu vermeiden. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Personen, die sich einer Psychotherapie unterziehen, beim Absetzen eines Antidepressivums seltener einen Rückfall haben.

Verändern Sie ihren Lebensstil

Eine Änderung des Lebensstils kann die allgemeine Gesundheit verbessern und die Wiederholung einer Depression verhindern. Dazu gehören:

  • viel schlafen
  • Meditation
  • keinen Alkohol oder Drogen
  • Stress reduzieren
  • Sport treiben
  • gesunde Ernährung

Körperliche Aktivitäten haben für Menschen eine starke antidepressive Wirkung. Durch die Übungen wird Serotonin für die Bindung an Rezeptoren der Nervenzellen besser verfügbar, so dass Änderungen des Serotoninspiegels kompensiert werden können.

Unterstützung suchen

Halten Sie während des Absetzungsprozesse den Kontakt zu ihrem Arzt aufrecht. Informieren Sie ihn über alle körperlichen oder emotionalen Symptome, die mit dem Absetzen zusammenhängen könnten. Eine kurze Behandlung mit einem Antidepressivum wie einem Antihistaminikum, einem Mittel gegen Angstzustände oder einem Schlafmittel kann die Symptome manchmal lindern.

Sie können außerdem einen Verwandten oder engen Freund in ihren Plan mit einbeziehen. Wenn Menschen in ihrer Umgebung wissen, dass Sie Antidepressiva absetzen und gelegentlich reizbar sind, können sie mit dem Problem besser umgehen. Ein enger Freund oder Familienmitglied kann möglicherweise Anzeichen wiederkehrender Depressionen erkennen, die Sie möglicherweise nicht wahrnehmen.

 

Vitamine und unterstützende Nährstoffe als natürliche Antidepressiva

Natürliche Heilmittel, wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, können bei einer Depression unterstützend eingesetzt werden. Die folgenden Mittel sind kein Ersatz für herkömmliche Behandlungsmethoden durch Medikamente und Psychotherapie, können ihnen jedoch helfen, mit dem Absetzen von Antidepressiva fertig zu werden.

Omega-3-Fettsäuren

Da unser Körper kein Omega-3-Präparat herstellen kann, müssen wir es entweder durch Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel zu uns nehmen. Alle Fischarten liefern einige Omega-3-FettsäurenOmega-3-Fettsäuren, aber Lachs, Hering, Sardinen und Thunfisch in Dosen gehören zu den reichsten Quellen. Zuchtfische können in Omega-3-Fettsäuren tatsächlich niedriger sein als wild gefangene Fische. Omega-3-Ergänzungen, auch Fischölkapseln genannt, sind ebenfalls erhältlich.

Mineralien

Die Einnahme von Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink hat positive Auswirkungen bei depressiven Symptomen. Es hat sich gezeigt, dass eine Diät mit hohem Zinkanteil die Häufigkeit von Depressionen bei Männern und Frauen verringert. Personen, die Zinkpräparate einnahmen, hatten ebenfalls eine Verbesserung ihrer Stimmungen und verringerten Ärger und Feindseligkeit.

B-Vitamine

Untersuchungen haben gezeigt, dass bei Patienten mit Erkrankungen wie Depressionen, bipolare Störungen und Gedächtnisstörungen oder Lernstörungen, der Wert für Folsäure unter dem normalen Niveau liegt. Folsäure und die Vitamine B-12 und B-6 sind für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns wichtig. Sie können das Lernen, das Gedächtnis und die Stimmung direkt beeinflussen. Außerdem wurde nachgewiesen, dass die B-Vitamine, insbesondere Folsäure und Vitamin B-6, die Nebenwirkungen beim Absetzen verschreibungspflichtiger Antidepressiva tatsächlich lindern können.

Johanniskraut

Johanniskraut ist ein Produkt eines wild wachsenden Strauchs. Es wird seit Hunderten von Jahren verwendet und ist besonders in Europa sehr beliebt. Das Kraut kann jedoch eine Reihe von Medikamenten stören, einschließlich verschiedener Antidepressiva. Vergewissern Sie sich, dass Sie mit ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit Johanniskraut-Ergänzungsmitteln beginnen.

Aminosäuren

Durch die gezielte Verwendung einzelner Aminosäure-Ergänzungen wie z.B. 5-HTP wird die Chemie des Gehirns ausgeglichen. gleichen, um Angstzustände, Panikattacken und das Gefühl, gestresst oder überfordert zu sein, können dadurch verschwinden. Sie können auch hilfreich sein, um andere Probleme anzugehen, die zu Angstzuständen beitragen oder diese verstärken. Darüber hinaus können Aminosäuren bei Depressionen und Schlaflosigkeit helfen, die häufig mit Angstzuständen einhergehen. Wenn Sie ihre Gehirnchemie ausbalancieren, lindern Sie nicht nur die Angstsymptome. Aminosäuren können auch dabei helfen, die Symptome beim Absetzen von Antidepressiva zu vermindern.

Genau wie verschreibungspflichtige Antidepressiva wirken natürliche Antidepressiva und Nahrungsergänzungsmittel nicht für alle Menschen gleichermaßen. Sprechen Sie immer mit ihrem Arzt, bevor Sie Alternativen oder Naturheilmittel ausprobieren. Einige davon können ihre Standardbehandlung beeinträchtigen oder die Wirkung ihrer Medikamente stören oder ihnen entgegenwirken.